LIFE 何も予定がない休日を“豊かな時間”に変える方法
「休日なのに、何もしたくない」そんな日、ありますよね。でも、“何もしない時間”をどう使うかで、心の回復度は大きく変わります。この記事では、予定のない休日だからこそ自分を取り戻すためのアイデアを紹介します。「何もしない休日」を肯定してみよう日...
2025-10
LIFE 
BODY 【男の肌】乾燥肌に効いたスキンケア5選
男の肌の悩みで最も多いのが「乾燥」。洗顔後、顔がつっぱる。午後になると粉をふく。そんな “冬の乾燥” はもちろん、最近は 一年中悩む男性 が増えています。この記事では、実際に多くの男性から支持されている「本当に良い」スキンケア5つ を紹介し...
MIND 頑張れない夜があっても、生きてるだけで十分だ
「頑張れない夜」がある。それを“怠け”だと思って、さらに自分を責めてしまう。でも本当は、ただ少し疲れただけなんだ。この記事では、頑張れない夜に自分を許すための考え方をお伝えします。なぜ「頑張れない」と感じてしまうのか私たちは子どもの頃から「...