「見せかけの筋肉」はいらない。HYOXが証明する“本物”の強さ。
ベンチプレスの重量を自慢するだけでは虚しい。 ただ走れるだけの身体も、何か違う―
今、世界中のタフな男たちが熱狂している競技がある。 「HYROX(ハイロックス)」だ。
そのアジアの激戦地として、今月末、大阪が選ばれた。
2026年1月30日〜2月1日。 インテックス大阪で、男の「総合力」が試される。
■ HYROXとは何か

シンプルにして、極めて残酷なレースだ。
「1kmのランニング」と「機能的トレーニング(ワークアウト)」を交互に8回繰り返す。
- 1km RUN
- 1km SkiErg(スキーエルゴ)
- 1km RUN
- 50m Sled Push(重量ソリ押し)
- 1km RUN
- 50m Sled Pull(重量ソリ引き)
- 1km RUN
- 80m Burpee Broad Jump(バーピージャンプ)
- 1km RUN
- 1km Rowing(ローイング)
- 1km RUN
- 200m Farmers Carry(重り運び)
- 1km RUN
- 100m Sandbag Lunges(砂袋ランジ)
- 1km RUN
- 100/75 Wall Balls(ウォールボール)
合計ランニング距離8km。 その合間に、全身の筋肉を悲鳴させ続ける8つの試練が挟まる。
制限時間はなし。 ただ、己の心肺機能と筋力が尽きるまで動き続けるだけだ。
■ なぜ、Re:ManはHYROXを推すのか
この競技には、嘘がつけない。
ボディビルのような「美しさ」だけの筋肉では、後半のランで足が止まる。 マラソンのような「軽い」身体では、ソリ(Sled)を1mmも動かせない。
求められるのは、「動ける身体」だ。
・重いものを運ぶ ・遠くまで走る ・倒れても起き上がる
これらは、生物としての根源的な強さそのものだ。 Re:Manが目指す「実用的な強さ」の答えが、ここにある。

■ 大阪決戦、詳細
今回の「AirAsia HYROX 大阪」は、国内でも最大規模の熱狂になるだろう。
- 日程: 2026年1月30日(金)〜2月1日(日)
- 場所: インテックス大阪
- クラス:
- 一般(Open)
- プロ(Pro)
- ダブルス(ペア)
- リレー(4人チーム)
もし、あなたが「今のトレーニングに目標がない」と感じているなら。 あるいは「ジムの鏡の前だけの筋肉」に虚しさを感じているなら。
この3日間、インテックス大阪へ足を運んでみてほしい。 そこには、汗と荒い呼吸にまみれた、飾り気のない“本物の強さ”があるはずだ。
■ 結論:強さの定義を書き換えろ
HYROXは問いかける。 「お前のその筋肉は、何のためにある?」
見せるためか? それとも、戦うためか?
1月末、大阪。 自分の現在地を知るための、最高の舞台が整った。
準備はいいか。 Re:Manたちよ、機能美(強さ)を証明しろ。
【記事内リンク・補足】
- Event: AirAsia HYROX 大阪
- Date: 2026/1/30 – 2/1
- Venue: INTEX Osaka
- Official: AirAsia HYROX 大阪 公式ページ

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